czego nie moge

[...] 2g bialka/kg wagi ciala.Bialko dostarczam glównie z sera bialego jajek i tuńczyka,węglowodany glównie płatki owsiane,ryż, kasza. Moim zdaniem jesli chodzi o koncentrat to branie dziennie 3x35g (3kg na miesiąc)powinno wystarczyc.jak uwazacie ???? czego moge sie po tym spodziewac mniej więcej???gdyż bialka serwatki jeszcze nigdy nie bralem.

Dzięki TAZ za poparcie.Możesz mi jeszcze rozpisać jak to wziąć,w jakich dawkach.I jaką igłą podawać?,oraz czy mam brać po tym CLOMID? I czego mogę się spodziewać po PRIMOBOLANIE? Co do forum i Krasnalla,to nie mam pretensji.Tylko uważam że niektórym udziela się rad,a nie opłacili abonamentu.Jak wszyscy to wszyscy. Pozdarwiam PACO20

[...] teraz przy wzroscie 174 wiec moze i koniem nie jestem i bf tez mam duzy ale nie zalezy mi na sylwetce kulturysty raczej podchodze do tego bardziej silowo... dzieki lodzianin za pomoc , a ile najwiecej soku moge tam wpakowac ? i pod jakim katem najlepiej atakowac ten bark prostopadle czy z lekkim skosem ? jakies rady czego unikac przy strzale ?

nie odpisuje na smsy! dzwońcie w razie czego. pozdro raz jeszcze! aha- ciezary moge dowieźć 60gr za km w promieniu 30km od łańcuta

nie no po prostu moge mieć tanio bo koleszka nie je wiec by oddał po kosztach :) wiec pytam co wy o tym sadzicie ? a czego oczekuje ? w moim wypadku masy ;d

[...] 30 min przed treningiem i bezposrednio po Kreatyna 30 min przed i bezposrednio po Beta Alanina 30 min przed oraz w trakcie ps mysle ze wiesz o tym ale nie zaszkodzi wrazie czego napisac suple sa dodatkiem do tego wszystkiego a to czy uzyskasz zamierzone cele beddzie przedewszystkim zalezalo od treningu i michy przy krecie nalezy pic duzo wody [...]

dokładnie, nie mozna sie zmuszac do czegos czego sie nie lubi jak mi sie len zalaczy to raz moge nie pojsc na trening, ale wtedy sobie zrzucam ze wolalem siedziec na dupie niz cwiczyc i na nastepnym treningu za******lam jak za dwa treningi obierz sobie jakis cel i dazyj do niego pozdrawiam

[...] po rezonansie cos bedzie mozna powiedziec... a chcialem sie tak mniej wiecej dowiedziec co i jak .... na rezonans jestem zarejestrowany tylko ze terminy.... na NFZ ponad pol roku czekania niestety a chcialbym sie tak mniej wiecej dowiedziec co mam o tym myslec. Moze mial ktos cos podobnego i powiem mi mniej wiecej czego moge sie spodziewac

Żadnych pomysłów? xP To jeszcze kilka dni... nie wytrzymam tego że nie wiem czego moge sie spodziewac... trenuje siatkowke za 3 miesiace pierwsze mecze bede (teraz juz nie wiem) grac..... Zmieniony przez - Grand_216 w dniu 2011-02-26 22:50:30

[...] ogłoszeniu zwycięzcy. Nie wyszedł także na dekorację, ponieważ "jescze się nie przebrał". Najlpeszy tekst zawodów: - M. jedziesz!!!! - Taa.Do domu jedzie!! W razie czego mogę wkleic zdjęcia, ale tylko zwycięzców z podniesionymi rękami, bo fotograf ze mnie kiepski. Za ewentualne błędy w nazwiskach zawodników z góry przepraszam. Aha [...]

sknociłes pct skąd wiesz ze prl było w widełkach?przeczucie ? brak badan przed cyklem skąd wiesz do czego masz dążyć ? na jakich wartościach twój organizm dobrze funkcjonował ? dlaczego tak długo czekasz na to jedno badanie ? zawaliłeś sprawę ogólnie Z ta prolaktyna kiedyś tam problem miałem fakt, nawet jak na bombie nie byłem to mi ja wywalało [...]

no ale chyba moge isc do okulisty dac mu w lape on mi wystwi kwitek ze nardzo slabo nie widze mi chpodiz o opine tych co zrobli w konia ta cala komise jakie pordy jak sie zachowywac czego nei udwac itp

Jak ktoś tu pizesze że się zwiększyła ilość "Sam Wiesz Czego " to chyba podnosi. Co do trądziku, to pewnie w jakś stopniu pomaga cynk i witamina b6 , bo mi to czasem deramtolog przepisuje, ale nie spodziewałbym sie jakichś mega efektów, na syfy, najlepiej iśc do dermatologa. Czyli moge spróbować cykl z ZMA ? Bo jak już dostaje od [...]

[...] prawda. Jak zaczniesz się bawić tak jak ja w różne spalacze to skończysz na tym, że będziesz polegał głównie na nich a nie na dobrej misce. Taka prawda. Mogę Ci polecić to czego brać nie powinieneś na redukcji - gainery, carbo, słodycze, podjadanie itp. Kreatynę możesz dorzucić. Więcej mięśni to większy metabolizm a przez to spalanie. [...]

[...] odbywa sie w ciągu sekund. Gdy wymęczysz miesnie, potem dasz im chwile odpocząc a potem znow zaczniesz cwiczyc-miesnie po prostu zgłupieją, bo nie będą wiedziały czego sie od nich oczekuje. Poza tym-jesli po treningu masz sile długo biegac-znaczy, ze sie opierdzielasz. Nawet na Aikido (brak sparringow!) ludzie po treningu wychodzą [...]

[...] min Woda bardzo wazny wspolczynnik wypijac okolo 2 L dziennie ? najlepiej podczas przerw posilkow poprostu popijac sobie ciagle po trochu ? I co wy na to ? Nie dam rady zmienic tak nagle jedzenia ale stopniowo bede je zamienial odpowiednimi ? jezeli ma ktos jakies pomysly co dodac do czego lub co pozmieniac chetnie poslucham z gory dzieki :)

[...] że jest zastój i spadam czasem kilogram na miesiąc. Poza tym to pierwszy poważny sygnał, że organizm potrzebuje resetu i ma dość. Hormony siadają, metabolizm rozwalony..."czego chcieć więcej" http://potreningu.pl/articles/4354/mit-reverse-diet to tak do poczytania. Jeśli redukcja trwa długo, to reverse nie ma sensu stosować, bo pogłębia się [...]

[...] metabolizm. Carbo musze przyjmowac bo nie wydole na treningach, tym bardziej ze czyms kreatyne musze popic, w ciagu dnia soki moge odpuscic jak trzeba. Moze by sprobowac i w razie czego odpuscic? A czy ta woda ma jakies powiazanie z tluszczem? Czy po cyklu zostanie mi jakas niepotrzebna masa? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2006-10-16 21:01:54

[...] bic superseria tric. Jest to bol prawej czesci dloni i jak mocno mam zacisnieta dlon przy francuzie to wtedy tak boli, ze czasem ledwo co dokanczam cwiczenie. Wiecie moze od czego to? Jest to dosc uciazliwe, bo boje sie dokladac ciezary z mysla, ze mi dlon nie wytrzyma i na morde sobie to zwale. Drugie pytanie: Moje okno jedzenia na if bedzie pod [...]

Ja powiem tak. Nie kupuj spalaczy tylko kup gainera albo białko bo raczej nie ma z czego redukować. Ale mogę się mylić